STOEL YOGA

stoelyoga1.jpg

 

Stoelyoga is de meest laagdrempelige vorm van yoga. Je hoeft je er niet speciaal voor om te kleden en mag zelfs je schoenen aanhouden als je dit prettig vindt.

Een Stoelyogales bestaat uit het uitvoeren van milde yogahoudingen op een stoel. Dat kan op een officiële yogastoel, bureaustoel, leunstoel, vliegtuigstoel of rolstoel, het maakt niet uit!

Stoelyoga is een rustige bewegingsvorm en daardoor voor iedereen haalbaar, ongeacht leeftijd, omvang, lenigheid of conditie.

Stoelyoga is de veiligste en minst belastende vorm van yoga en draagt ontzettend veel bij aan een gezond lichaam en het verminderen van gezondheidsklachten. Voor iedereen die om wat voor reden dan ook niet op de yogamat wil of kan deelnemen. 

De stoel is tevens tijdens de staande oefeningen een goede ondersteuning.